4 Mart Dünya Obezite Günü yaklaşırken İnegöl Devlet Hastanesi olarak obezite ile mücadeleye dikkat çekmek ve farkındalık oluşturmak amacıyla hastanemizde personellerimizin yarışmacı olarak katılımı ile yemek yarışması düzenlendi. ‘’Sağlıklı Yemek’’ temalı yarışmamızda birbirinden lezzetli aynı zamanda sağlıklı yemekler yarıştı ve ödüller sahiplerini buldu.
Obezite ile mücadelenin sadece sıkı rejim ve diyetlerle yapılmadığı, belirli bir diyet programına uymadan kişisel hedeflere ve yaşam tarzına uygun olarak sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmayı buna ek olarak rutin hayatımızda tüketilen gıdaların en sağlıklı şekilleri ile tüketilmesi, açlık tokluk hissine odaklanarak sağlıklı seçim yapabilmekten geçmektedir.Sağlığımız için; dengeli gıda tüketimine, taze ve doğal gıdalar tüketmeye, yeterli su tüketimine, porsiyon kontrolüne, tuz ve şeker tüketimine ve düzenli öğünler ile beslenmeye dikkat etmeliyiz.